O Abraço

Já se comprovou que todos necessitamos de contato físico para nos
sentirmos bem, e uma das formas mais importantes de contato físico é o abraço.
Quando nos tocamos e nos abraçamos, levamos vida
aos nossos sentidos e reafirmamos a confiança
nos nossos próprios sentimentos.
Algumas vezes NÃO encontramos as palavras adequadas
para expressar o que sentimos; o abraço é a melhor maneira.
Há vezes que não nos atrevemos
a dizer o que sentimos,
seja por timidez ou porque os sentimentos nos avassalam;
nesses casos pode-se contar com o idioma dos abraços.
Os abraços,
além de nos fazerem sentir bem,
empregam-se
para aliviar a dor,
a depressão e a ansiedade.
Provocam
alterações
fisiológicas positivas
em quem toca
e em quem é tocado.
Aumenta a vontade
de viver aos enfermos.
É importante saber
que:
Os abraços são necessários para o desenvolvimento,
manter-se são
e para crescer como pessoa.
O que nos dá um abraço?
PROTEÇÃO
O sentir-se protegido é importante para todos,
mas é-o mais para as crianças e mais velhos,
que freqüentemente dependem do amor de quem os rodeia.
SEGURANÇA
Todos necessitamos de nos sentirmos seguros.
Se não o conseguimos, atuamos de forma ineficaz
e as nossas relações interpessoais declinam
CONFIANÇA
A confiança faz-nos avançar
quando o medo se impõe
ao nosso desejo de participar com entusiasmo
em algum desafio da vida.
FORÇA
Quando transferimos a nossa energia com um abraço,
as nossas próprias forças aumentam.
SAÚDE
O contato físico e o abraço partilham uma
energia vital
capaz de sanar ou aliviar enfermidades
AUTO - VALORIZAÇÃO
Através do abraço podemos transmitir uma mensagem de reconhecimento
do valor e excelência de cada indivíduo

UM ABRAÇO
Faz e diz muitíssimo;
Abraça o seu amigo,
Abraça os seus entes queridos,
Abraça as suas crianças,
Abraça o seu animal de estimação…
ABRAÇA-OS A TODOS!
Este abraço é todinho para você.
DESFRUTE-O!
E você? Ja abraçou alguem hoje?

É assim.....

Pode invadir ou chegar com delicadeza, mas não tão devagar que me faça dormir. Não grite comigo, tenho o péssimo hábito de revidar. Acordo pela manhã com ótimo humor mas ... permita que eu escove os dentes primeiro. Toque muito em mim, principalmente nos cabelos e minta sobre minha nocauteante beleza. Tenho vida própria, me faça sentir saudades, conte algumas coisas que me façam rir, mas não conte piadas e nem seja preconceituoso, não perca tempo, cultivando este tipo de herança de seus pais. Viaje antes de me conhecer, sofra antes de mim para reconhecer-me um porto, um albergue da juventude. Eu saio em conta, você não gastará muito comigo. Acredite nas verdades que digo e também nas mentiras, elas serão raras e sempre por uma boa causa. Respeite meu choro, me deixe sozinha, só volte quando eu chamar e, não me obedeça sempre que eu também gosto de ser contrariada. ( Então fique comigo quando eu chorar, combinado?). Seja mais forte que eu e menos altruísta! Não se vista tão bem... gosto de camisa para fora da calça, gosto de braços, gosto de pernas e muito de pescoço. Reverenciarei tudo em você que estiver a meu gosto: boca, cabelos, os pelos do peito e um joelho esfolado, você tem que se esfolar as vezes, mesmo na sua idade. Leia, escolha seus próprios livros, releia-os. Odeie a vida doméstica e os agitos noturnos. Seja um pouco caseiro e um pouco da vida, não de boate que isto é coisa de gente triste. Não seja escravo da televisão, nem xiita contra. Nem escravo meu, nem filho meu, nem meu pai. Escolha um papel para você que ainda não tenha sido preenchido e o invente muitas vezes.

Me enlouqueça uma vez por mês mas, me faça uma louca boa, uma louca que ache graça em tudo que rime com louca: loba, boba, rouca, boca ... Goste de música e de sexo. goste de um esporte não muito banal. Não invente de querer muitos filhos, me carregar pra a missa, apresentar sua familia... isso a gente vê depois ... se calhar ... Deixa eu dirigir o seu carro, que você adora. Quero ver você nervoso, inquieto, olhe para outras mulheres, tenha amigos e digam muitas bobagens juntos. Não me conte seus segredos ... me faça massagem nas costas. Não fume, beba, chore, eleja algumas contravenções. Me rapte! Se nada disso funcionar ... experimente me amar!

Martha Medeiros

Pedaços de mim

PEDAÇOS DE MIM

Eu sou feito de
Sonhos interrompidos
detalhes despercebidos
amores mal resolvidos

Sou feito de
Choros sem ter razão
pessoas no coração
atos por impulsão

Sinto falta de
Lugares que não conheci
experiências que não vivi
momentos que já esqueci

Eu sou
Amor e carinho constante
distraída até o bastante
não paro por instante

Já
Tive noites mal dormidas
perdi pessoas muito queridas
cumpri coisas não-prometidas

Muitas vezes eu
Desisti sem mesmo tentar
pensei em fugir,para não enfrentar
sorri para não chorar

Eu sinto pelas
Coisas que não mudei
amizades que não cultivei
aqueles que eu julguei
coisas que eu falei

Tenho saudade
De pessoas que fui conhecendo
lembranças que fui esquecendo
amigos que acabei perdendo
Mas continuo vivendo e aprendendo.

Martha Medeiros

É isso aí...... Pronta pra começar. Ou será Re começar?

Aqui no caso, começar. Meu primeiro blog. Quero dividir com todos textos e imagens que de alguma maneira fazem diferença. Seja nos tocando o coração ou nos fazendo pensar.

Grande Beijo a todos.

Namastê.